“Trauma is not what happens to you but what happens inside you”
― Gabor Maté, The Myth of Normal: Trauma, Illness and Healing in a Toxic Culture
Verbonden ademen, ademen zonder pauzes, heeft immense potentie. Het is een bron van energie die je verbindt met je echte zelf, zonder streven naar prestatie of verbetering, maar om jezelf te omarmen zoals je werkelijk bent.
De tijd waarin we leven
In de drukte van het dagelijks leven verliezen we ons vaak in verplichtingen, afleidingen en stress. Verbonden ademhaling, waarbij je ademt zonder pauzes, helpt je weer dichter bij jezelf te komen. Deze techniek verbindt lichaam en geest, waardoor je kunt vertragen en naar je innerlijke stem kunt luisteren. Het draait niet om prestaties, maar om het ervaren van je ware zelf, vrij van externe druk en verwachtingen. Zo creëer je een ruimte van rust en kun je eindelijk loslaten.
Missie
Mijn missie is om je via ademhaling terug te brengen naar jezelf, zodat je er weer volledig kunt zijn voor anderen. Samen maken we de wereld een beetje mooier!
Belangrijk om te weten voordat je aan de slag wil met een ademsessie
CONTRA-INDICATIES
Ademfrequentie boven twintig ademhalingen per minuut
Epilepsie
Hoge bloeddruk/ hart en vaatziekten
Psychotisch verleden
Depressie in combinatie met suïcidaliteit
Zwangerschap
Er zijn een aantal belangrijke redenen waarom ik bepaalde dingen niet doe in mijn praktijk. Mijn prioriteit is het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving voor mijn cliënten. Daarom focus ik op klachten waarbij ik effectief kan helpen.
Je kunt bij mij terecht voor een breed scala aan stress gerelateerde klachten die zich in verschillende vormen kunnen manifesteren, zoals burn-out, slaapproblemen, angst en paniek, of andere gevoelens.
Door samen te werken aan bewustwording en het verbeteren van je adempatroon, kunnen we vaak meer ontspanning bereiken, wat in veel gevallen kan leiden tot verlichting van klachten. Hoewel er geen garanties zijn, kan de transformatie die soms plaatsvindt, werkelijk bijzonder zijn!
‘Het leven’
Je kunt de golven niet stoppen, maar je kan wel leren surfen
Ademvrij:
‘Terug naar Je Ware Zelf‘
In deze drukke wereld vol prikkels is het essentieel om weer echt te leren ademen. Hoe je ademt, weerspiegelt hoe je leeft. Door bewust te ademen, kun je leren loslaten, emoties doorleven en je ware zelf ontdekken. Ik leer je hoe je, je parasympathische zenuwstelsel kunt kalmeren en dieper contact kan maken via de verbonden adem met jezelf, niet om een betere versie van jezelf te worden, maar om terug te keren naar wie je werkelijk bent. Verbonden ademen is een vorm waarbij je oud zeer, op een zeer snelle en effectieve manier onder ogen kunt komen en er vrede mee kan sluiten.
Review
De ademsessie bij Susanne was een zachte reis naar binnen, een moment van liefdevolle aandacht voor mezelf. De begeleiding was kalm en bemoedigend, waardoor ik me veilig voelde. Ik ging naar de ademsessie toe met de intentie om weer meer vanuit mijn lijf te voelen. Het duurde even voordat mijn hoofd daaraan kon toegeven maar toen het eenmaal gebeurde voelde ik een warme energie door mijn lijf stromen.
Anderhalve week later werkt de sessie nog steeds door en voel ik me steeds meer landen in mijn lijf.
En lukt het me om te luisteren naar mijn lichaam en wat vaker rust te pakken.
Dank lieve Suus
Bodil
Fotograve beeldmaker, Bodhil heeft de foto rechts gemaakt.
Adem haal je niet, adem is er
Het mooie van ademwerk is dat je het volledig zelf kunt doen. Het is een krachtige helingstechniek waarbij je niet je oude pijn onderdrukt, maar deze juist onder ogen ziet en doorvoelt. We onderzoeken samen hoe ver je wilt en kunt gaan, en wat voor jou op dat moment passend is. Jij bepaalt het tempo en bewaakt je eigen grenzen, omdat jij degene bent die ademt en dus de regie in handen heeft. Ik ben er om je te ondersteunen en begeleiden tijdens het proces van verbonden ademhaling. Daarom is het extra belangrijk dat er een goede klik tussen ons is, zodat ik een veilige ruimte voor je kan creëren en bewaken.
Volg altijd je hart
Alles wat er op mijn pad komt, de dingen die ik mee maak zijn ervaringen voor de ziel, mijn passie ligt in het verbinden met de ander. Kleine reizen maken waarin ik ont-moet en mag verbinden met dat wat er is.