ADEM, verbind en hervindt jezelf…

Mijn coaching draait om jou. Jij bent het vertrekpunt, en samen onderzoeken we wat nodig is om weer bij je kern te komen. Mijn aanpak is praktisch en intuïtief, met ruimte voor alles wat er is.

wat zo fijn is aan de adem…het is er altijd…

Adem vrij terug naar je ware zelf

Welkom! Mijn naam is Susanne de Haan, gecertificeerd NOBCO coach, en ik ben hier om jou te begeleiden op je reis van persoonlijke groei en verbinding. Met mijn coaching bied ik de ruimte om je keuzes vanuit liefde en vertrouwen te maken.

Het verhaal achter “the tail”

Mijn verhaal begint met een persoonlijke reis van herstel, zelfliefde en acceptatie. Jaren geleden brak mijn lichaam, en het was in die kwetsbaarheid dat ik ontdekte wat echte verbinding en leiderschap betekenen. Het was mijn hond Gunner die me liet zien hoe belangrijk het is om voor mezelf te kiezen en mijn grenzen te respecteren. Hij was mijn maatje, mijn spiegel, en het begin van mijn transformatie.
Coaching with a Tail begon officieel in 2019, toen ik mijn opleiding in systemisch spiegelen met de hond als co-coach afrondde. Hoewel ik jarenlang verschillende opleidingen volgde, van SPH, psychologie tot diverse coachingsmethoden, het systemisch werken, familie opstellingen, voelde het nooit als “genoeg”. Ik zocht altijd naar meer kennis, meer tools, maar het was pas toen Gunner mijn leven binnenkwam dat ik besloot om gewoon eens los te laten en te starten.
Gunner, mijn maatje en co-coach, leerde me dat kennis alleen niet genoeg is. Het was de ervaring, de verbinding en de liefde die ik van hem leerde, die me de moed gaf om mijn praktijk op te bouwen. Het was door hem dat ik besloot mijn hart en daarmee mijn eigen pad te volgen, zonder nog langer te wachten op het ‘perfecte’ plaatje.
Door mijn eigen ervaringen met Gunner werd de basis gelegd voor hoe ik vandaag werk: vanuit verbinding, met respect voor wat het leven ons laat zien, en altijd vanuit de kracht die al in jou aanwezig is. Gunner was mijn spiegel en gids, en dat bracht me naar waar ik nu ben.
Eind 2024 heb ik besloten de naam “Coaching with a Tail” te behouden, als een eerbetoon aan Gunner en wat hij voor mij heeft betekend. Hoewel hij er fysiek niet meer is, blijft zijn les in verbinding, eerlijkheid en onvoorwaardelijke liefde onderdeel van mijn werk. Het herinnert mij eraan hoe belangrijk het is om naar de spiegel van het leven te kijken en daaruit te open te staan om te leren, vanuit het hier en nu.

I took a deep breathe….closed my eyes….and just took one step…and another…and another

adem uit en adem in

Waarom kiezen voor de adem?

  • Om de verbinding met jezelf te herstellen
  • Kies voor stressvermindering en ontspanning
  • Creëer ademruimte en daarmee emotionele heling
  • De adem biedt verhoogde energie en vitaliteit
  • De adem is er altijd om op terug te vallen

Wat is Verbonden Ademhaling?

Verbonden ademhaling is een krachtige techniek waarbij je ademhaling vloeiend van in- naar uitademing gaat, wat helpt om emoties los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Deze techniek opent ruimte voor heling en bewustwording.

Waarom Ademwerk?

Ademwerk helpt bij stressgerelateerde klachten zoals burn-out, slaapproblemen, angst en concentratieproblemen. Door je ademhaling te verbeteren, kan je lichaam ontspannen en emotionele blokkades loslaten, wat leidt tot meer rust en vrijheid.

Contra-indicaties voor Ademwerk

Ademwerk is niet geschikt voor de volgende situaties:
Ademfrequentie boven 20 ademhalingen per minuut
Epilepsie
Hoge bloeddruk / hart- en vaatziekten
Psychotisch verleden
Depressie in combinatie met suïcidaliteit
Zwangerschap

Individueel of Groep?

Ademsessies kunnen in zowel individuele als groepsvorm. Kies wat het beste bij je past: persoonlijke aandacht of de kracht van een ondersteunende groep.

Combinatie van Coaching & Ademwerk

Combineer coaching en ademwerk voor een holistische benadering. (Spiegel) coaching helpt je inzichten te verkrijgen, terwijl ademwerk je ondersteunt in het loslaten van blokkades en het herstellen van je energie.

Waarom Kiezen voor een Coachingstraject bij Susanne?

“Bij een coachtraject met Susanne ontdek je niet alleen je kracht, maar laat je ook het magische proces van groei en transformatie beginnen.”

Mijn eigen ervaring met herstel, zelfliefde en acceptatie maakt mijn coaching authentiek en empathisch. Ik heb zelf ervaren hoe het is om door moeilijke tijden heen te gaan, en ik ben er om je te begeleiden op jouw pad naar verandering.

Ik bied een veilige, ondersteunende omgeving waar jij je op je gemak voelt om je emoties te onderzoeken en blokkades los te laten. Dit maakt het mogelijk om jezelf opnieuw te verbinden met je kracht en je doelen.

Ademwerk is meer dan alleen ademhalen: het is een techniek die helpt om blokkades los te laten, meer innerlijke rust te vinden en je energie te herstellen. Dit helpt je om volledige vrijheid en ontspanning te ervaren.

Jouw traject is volledig op maat gemaakt, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Je krijgt persoonlijke begeleiding die gericht is op jouw proces van groei en verandering.

One step, one breathe, is al you need

Wat je ook kiest, het is altijd maatwerk