Adem werkboek
Oorspronkelijke prijs was: €49.00.€19.00Huidige prijs is: €19.00.
Ademwerkboek – 4 weken naar meer rust en energie
Dit werkboek (49 pagina’s) helpt je om in 4 weken bewust te worden van je ademhaling en de kracht ervan in te gaan leren zetten.
Leer je adempatroon herkennen, ontdek hoe adem je energie beïnvloedt en pas praktische oefeningen toe voor meer balans en ontspanning. Informatie over de adem, hoe het werkt. Verschillende oefeningen, reflectie op jouw eigen systeem en wat je nodig hebt om te gaan herkennen, erkennen en in je eigen adem in te gaan zetten voor meer ontspanning, focus en herstel.
Beschrijving
Ontdek de kracht van jouw adem in 4 weken!
Jouw ademhaling is de sleutel tot meer rust, energie en balans. Met dit werkboek ga je in 4 weken bewust aan de slag met je eigen adem. Leer je adempatroon herkennen, ontdek hoe je adem je energie beïnvloedt en krijg praktische oefeningen om direct toe te passen.
✔ Word je bewust van jouw ademhaling
✔ Leer hoe je adem je stressniveau en energie beïnvloedt
✔ Reflectie-opdrachten en ademtechnieken voor dagelijks gebruik
Ga zelf aan de slag en ervaar wat ademwerk voor jou kan betekenen!
✨ Bestel nu en start jouw ademreis!
