Evenementen
Summer Breath Special
Summer Breath Special – een dagdeel helemaal voor jou
Sta jij altijd ‘aan’?
Merk je dat je moeilijk uit de actiestand komt — alsof je zenuwstelsel maar door blijft gaan?
In deze tijd, vol prikkels en drukte, blijven veel mensen hangen in een verhoogde staat van alertheid:
fight, flight of freeze.
Dat vraagt enorm veel van je lijf, je adem, je energie. Je sympathische zenuwstelsel (actie, overleven) staat constant op de voorgrond, terwijl het parasympathische deel (rust, herstel) nauwelijks ruimte krijgt.
Ademwerk helpt je systeem herinneren dat het ook anders mag.
Dat je veilig bent. Dat je mag zakken. Vertragen. Thuiskomen.
Wat houdt de Summer Breath Special in?
Een persoonlijk dagdeel bij mij in de praktijk in Zoelen.
Een reset-moment waarin we werken met:
✔ Ademhalingsoefeningen op maat
✔ Lichaamsgerichte meditatie (s)
✔ Reflectie en ruimte voor jouw proces
✔ Een afsluitende sessie: verbonden ademhaling of trauma breathwork – precies wat jij nodig hebt
✔ Optioneel: een lichte, voedende lunch
Praktisch
📍 Locatie: Jeudestraat 66, Zoelen
⏰ Duur: 3 uur
💶 Investering: €270
(incl. lunch & werkmateriaal)
🍵 Lunch: vers, licht & afgestemd – laat het me weten bij aanmelding
📩 Aanmelden of vragen? Mail naar info@coachingwithatail.nl of stuur een bericht via het contactformulier.
Wat neem je mee?
– Comfortabele kleding
– schrift om je ervaringen in te schrijven.
Gun jezelf deze zomer een ademruimte. Je bent welkom
liefde voor jezelf retreat
Gun jezelf een weekend vol rust, adem en verbinding. Kom écht thuis bij jezelf. De adem staat centraal: de verbonden ademhaling helpt je om los te laten wat je niet meer dient en ruimte te maken voor wat er wél mag zijn.
Wat kun je verwachten?
Ademwerk & verbonden ademhaling
Meditatie en ontspanningsoefeningen
Schrijven en reflecteren
Stille wandelingen in de natuur
Oefeningen om diep in verbinding met jezelf te komen
Heerlijk en voedzaam eten. Kortom een weekend waarin je niets hoeft, alleen mag zijn. Een cadeau aan jezelf.
✨Wil je erbij zijn in ’26? Laat het me weten!
Arrangement: Compleet verzorgde retraite, inclusief 2 overnachtingen op een 1 persoons- of gedeelde kamer, ontbijt/lunch/avondeten en koffie/thee.
Deelname door inschrijving via de mail en geheel op basis van eigen verantwoordelijkheid en eigen vervoer.
Start v.a 15.00 uur vrijdagmiddag tot zondag middag 13.00 uur. (gaat door bij 4 inschrijvingen)
De bijdrage is E450,00 op basis van een eigen kamer.
Interesse of inschrijven?
Stuur me een bericht via de knop op deze pagina.
Het mooiste wat je kunt worden is jezelf..
Midweek mountain breath retreat
Mountain Breath Retreat is een unieke kans om in de rust van de bergen volledig op te laden. Gedurende deze midweek duiken we diep in ademhalingstechnieken, omgeven door de frisse lucht en serene natuur. Ontsnap aan de dagelijkse drukte, ervaar volledige ontspanning, en verbind je met jezelf én gelijkgestemden. Deze retraite biedt je de ruimte om los te laten, te helen, en weer balans te vinden, begeleid door de kracht van adem en de natuurlijke omgeving. Mocht je hier interesse in hebben laat het me dan weten. Het lijkt mij waanzinnig om samen met gelijkgestemden, in de ondersteunende helende omgeving van de bergen ademsessies te organiseren, waarin we verbinden met wat we nodig hebben om weer dichter bij onszelf te komen. Wandelen, tijd voor je zelf, lekker eten en verbinden met jezelf, je eigen adem, en elkaar.
Data: staan nog open.
Duur; midweek
Op basis van eigen vervoer
Inbegrepen maaltijden en overnachtingen
Workshop Breathe release
Ben je klaar om dieper in contact te komen met jezelf en de adem op een nieuwe manier te ervaren? Ik bied een workshop aan waarin de adem centraal staat, je maakt kennis met verschillende oefeningen, meditatie en we sluiten de middag of ochtend af met een verbonden ademhaling sessie.
Wat is verbonden ademen?
Verbonden ademen is een krachtige ademtechniek waarbij er geen pauzes zijn tussen de in- en uitademing. Dit vloeiende ademhalingspatroon zorgt voor een constante stroom van energie en kan een diepe impact hebben op je fysieke, emotionele en mentale welzijn. Het adempatroon is fascinerend, vooral wanneer je het ziet als een metafoor voor het leven: hoe je ademt, weerspiegelt vaak hoe je leeft.
Data: doorlopende data kosten 40 euro p.p locatie Zoelen
Bij interesse meld je dan vast aan of schrijf je in voor de nieuwsbrief!