ADEM, verbind en hervindt jezelf…
Mijn coaching draait om jou. Jij bent het vertrekpunt, en samen onderzoeken we wat nodig is om weer bij je kern te komen. Mijn aanpak is praktisch en intuïtief, met ruimte voor alles wat er is.
Het verhaal achter “the tail”
Mijn verhaal begint met een persoonlijke reis van herstel, zelfliefde en acceptatie. Jaren geleden brak mijn lichaam, en het was in die kwetsbaarheid dat ik ontdekte wat echte verbinding en leiderschap betekenen. Het was mijn hond Gunner die me liet zien hoe belangrijk het is om voor mezelf te kiezen en mijn grenzen te respecteren. Hij was mijn maatje, mijn spiegel, en het begin van mijn transformatie.
Coaching with a Tail begon officieel in 2019, toen ik mijn opleiding in systemisch spiegelen met de hond als co-coach afrondde. Hoewel ik jarenlang verschillende opleidingen volgde, van SPH, psychologie tot diverse coachingsmethoden, het systemisch werken, familie opstellingen, voelde het nooit als “genoeg”. Ik zocht altijd naar meer kennis, meer tools, maar het was pas toen Gunner mijn leven binnenkwam dat ik besloot om gewoon eens los te laten en te starten.
Gunner, mijn maatje en co-coach, leerde me dat kennis alleen niet genoeg is. Het was de ervaring, de verbinding en de liefde die ik van hem leerde, die me de moed gaf om mijn praktijk op te bouwen. Het was door hem dat ik besloot mijn hart en daarmee mijn eigen pad te volgen, zonder nog langer te wachten op het ‘perfecte’ plaatje.
Door mijn eigen ervaringen met Gunner werd de basis gelegd voor hoe ik vandaag werk: vanuit verbinding, met respect voor wat het leven ons laat zien, en altijd vanuit de kracht die al in jou aanwezig is. Gunner was mijn spiegel en gids, en dat bracht me naar waar ik nu ben.
Eind 2024 heb ik besloten de naam “Coaching with a Tail” te behouden, als een eerbetoon aan Gunner en wat hij voor mij heeft betekend. Hoewel hij er fysiek niet meer is, blijft zijn les in verbinding, eerlijkheid en onvoorwaardelijke liefde onderdeel van mijn werk. Het herinnert mij eraan hoe belangrijk het is om naar de spiegel van het leven te kijken en daaruit te open te staan om te leren, vanuit het hier en nu.
I took a deep breathe….closed my eyes….and just took one step…and another…and another
adem is er altijd
“Coaching in Verbinding: Natuur, Adem en Spiegeling.”
Mijn coaching richt zich altijd op jou en ik kan gebruik maken van een rugzak vol technieken en ervaringen, het is altijd maatwerk:
– We kunnen gebruik maken van Spiegelcoaching, wanneer je met jouw hond samen wil werken aan jouw eigen proces, waarin ik gebruik maak van jullie band, jouw hond, de natuur, energie en de signalen die je worden teruggegeven.
– We kunnen ook gebruik maken van Coaching in de natuur, omdat rust en ruimte in de natuur je helpen om bij jezelf te komen.
– Je kan je richten op het Ademwerk, in de vorm van oefeningen en technieken, zoals de verbonden adem, waarmee je opnieuw verbinding maakt met jezelf, je energie en je vrijheid en tegelijkertijd blokkades loslaat, innerlijke rust vindt en je volledige potentieel begint te ontdekken.
Waarom kiezen voor de adem?
Wat is Verbonden Ademhaling?
Verbonden ademhaling is een krachtige techniek waarbij je ademhaling vloeiend van in- naar uitademing gaat, wat helpt om emoties los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Deze techniek opent ruimte voor heling en bewustwording.
Waarom Ademwerk?
Ademwerk helpt bij stressgerelateerde klachten zoals burn-out, slaapproblemen, angst en concentratieproblemen. Door je ademhaling te verbeteren, kan je lichaam ontspannen en emotionele blokkades loslaten, wat leidt tot meer rust en vrijheid.
Contra-indicaties voor Ademwerk
Ademwerk is niet geschikt voor de volgende situaties:
Ademfrequentie boven 20 ademhalingen per minuut
Epilepsie
Hoge bloeddruk / hart- en vaatziekten
Psychotisch verleden
Depressie in combinatie met suïcidaliteit
Zwangerschap
Individueel of Groep?
Ademsessies kunnen in zowel individuele als groepsvorm. Kies wat het beste bij je past: persoonlijke aandacht of de kracht van een ondersteunende groep.
Combinatie van Coaching & Ademwerk
Combineer coaching en ademwerk voor een holistische benadering. (Spiegel) coaching helpt je inzichten te verkrijgen, terwijl ademwerk je ondersteunt in het loslaten van blokkades en het herstellen van je energie.
One step, one breathe, is al you need
Wat je ook kiest, het is altijd maatwerk